揭秘戒網(wǎng)癮學(xué)校的恐怖內(nèi)幕：當(dāng)事人的真實(shí)經(jīng)歷與反思

網(wǎng)絡(luò)成癮與如何戒掉游戲癮：青少年應(yīng)對(duì)策略

在這個(gè)數(shù)字化時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)成癮和游戲過度沉迷成為了許多青少年面臨的問題。為了幫助孩子們走出這一困境，家長(zhǎng)和社會(huì)各界需要共同努力。以下是針對(duì)這一問題的一些建議：

一、面對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮，我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)？

1. 表達(dá)關(guān)心：找一個(gè)安靜的、無壓力的時(shí)機(jī)與孩子深入交談。在談話開始時(shí)，告訴孩子你愛他、關(guān)心他，為對(duì)話營(yíng)造溫馨的氛圍。不要批評(píng)或指責(zé)，而是傾聽孩子的想法和感受。

2. 觀察與記錄：與孩子溝通上網(wǎng)時(shí)間，并提議共同制定一個(gè)上網(wǎng)時(shí)間表。為了建立信任，可以讓孩子在沒有監(jiān)督的情況下自主記錄一段時(shí)間內(nèi)的上網(wǎng)時(shí)間和活動(dòng)內(nèi)容。

3. 制定合理規(guī)定：避免采取強(qiáng)硬措施或懲罰來阻止孩子上網(wǎng)。與孩子一起制定明確的上網(wǎng)界限和時(shí)間表，例如每晚完成作業(yè)后上網(wǎng)一小時(shí)，周末可以適當(dāng)增加。

4. 公開上網(wǎng)環(huán)境：將孩子的個(gè)人電腦從臥室或書房移至客廳或餐廳等更容易被看到的地方。這樣，孩子上網(wǎng)時(shí)不必偷偷摸摸，有助于建立健康的上網(wǎng)習(xí)慣。

5. 鼓勵(lì)多元活動(dòng)：幫助孩子找到其他有趣的活動(dòng)，如參加學(xué)校的文學(xué)社、書法小組等，以替代網(wǎng)上活動(dòng)。

6. 尋求外界幫助：如果孩子無法控制自己的上網(wǎng)行為，且與家長(zhǎng)之間存在敵意，建議尋求心理治療機(jī)構(gòu)或?qū)W校輔導(dǎo)員的協(xié)助。

二、如何戒掉游戲癮？

1. 切斷電腦依賴：需要孩子自己意識(shí)到想要戒掉游戲癮。自覺關(guān)閉電腦，并逐漸適應(yīng)沒有電腦的生活。可以嘗試用日常玩電腦的時(shí)間去做其他有趣的事情，如運(yùn)動(dòng)、參觀展覽等。

2. 短期斷網(wǎng)體驗(yàn)：如果初步控制自己后仍然無法完全擺脫游戲誘惑，可以請(qǐng)個(gè)小長(zhǎng)假，外出旅行、欣賞自然美景、品嘗美食。或者參加寺院短期修行班，在莊重的佛法氛圍中強(qiáng)化自己的意志力。

幫助青少年擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮和游戲癮需要耐心、理解和引導(dǎo)。家長(zhǎng)和社會(huì)應(yīng)共同努力，為孩子們創(chuàng)造一個(gè)健康、平衡的數(shù)字化生活環(huán)境。在短暫回歸之后，你再次坐在電腦前，鼠標(biāo)在手中翻飛，這次你的內(nèi)心將更加平靜，不再是任何游戲的紛擾，而是由于短暫休息帶來的內(nèi)心寧?kù)o。那短暫的修行之旅讓你重新找回自我，你將會(huì)以一個(gè)全新的姿態(tài)面對(duì)生活，迎接新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。那時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中有很多值得我們?nèi)プ非蠛蛫^斗的東西。讓我們一起加油，勇往直前，小伙伴兒們！

故事要從一個(gè)發(fā)生在四川某縣的文武學(xué)校說起。在父母眼中，這所學(xué)校不僅教授文化知識(shí)，還傳授武術(shù)技能，更重要的是能夠幫助孩子們戒除網(wǎng)癮。這所學(xué)校并非外界想象的那樣簡(jiǎn)單。胡海梁的經(jīng)歷告訴我們，這所學(xué)校并非完全正面的教育環(huán)境。盡管學(xué)校標(biāo)榜著擁有軍事化的管理和嚴(yán)格的戒除網(wǎng)癮制度，但其內(nèi)部依然存在著暴力與不公的現(xiàn)象。學(xué)校通過對(duì)學(xué)生們施加壓力和暴力行為來維持紀(jì)律。胡海梁的父母本想通過這所學(xué)校來幫助兒子改變不良習(xí)慣，但卻遭遇了意想不到的打擊。胡海梁因受到不公正待遇而離家出走。而周林馨的經(jīng)歷更是令人震驚。她因家庭背景和個(gè)人性格被送進(jìn)了這所文武學(xué)校。雖然她在學(xué)校遭受了欺凌和暴力行為，但她并沒有放棄幫助他人和維護(hù)正義的信念。學(xué)校的處理方式卻令人失望。班主任的不當(dāng)行為導(dǎo)致周林馨被勒令退學(xué)。這個(gè)叛逆的女孩不得不接受父母將她送往一所新的學(xué)校來尋找生活的方向。這所文武學(xué)校因其對(duì)于“戒除網(wǎng)癮”的承諾而吸引了大量家長(zhǎng)和學(xué)生前來報(bào)名。學(xué)校內(nèi)部存在的問題和暴力行為卻令人擔(dān)憂。我們需要更加關(guān)注教育的質(zhì)量和方式，確保每個(gè)孩子都能在一個(gè)安全、公正的環(huán)境中接受教育并健康成長(zhǎng)。我們也應(yīng)該鼓勵(lì)孩子們追求自己的夢(mèng)想和興趣，讓他們成為一個(gè)有責(zé)任感、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕＜佑停』锇閭儯∽屛覀円黄鹩用篮玫奈磥恚≈芰周俺跞胛奈鋵W(xué)校時(shí)，她的第一印象并不太好。她注意到，學(xué)校里似乎存在偷盜現(xiàn)象。家長(zhǎng)們將生活費(fèi)交給武術(shù)教練，但教練經(jīng)常建議家長(zhǎng)少給一些生活費(fèi)，這其中既有孩子表現(xiàn)不佳的原因，也有預(yù)防金錢糾紛的考慮。這種壓制導(dǎo)致部分同學(xué)為了生存走上了偷竊之路，偷錢、零食和生活用品。

盡管文武學(xué)校聲稱注重文化和武術(shù)的雙重教育，但周林馨發(fā)現(xiàn)文化課老師經(jīng)常缺課，而武學(xué)課程則相對(duì)嚴(yán)格。每天武術(shù)訓(xùn)練結(jié)束后，全體師生會(huì)在學(xué)校主席臺(tái)前集合，總教官會(huì)對(duì)違紀(jì)學(xué)生進(jìn)行通報(bào)批評(píng)和懲罰。懲罰的方式有兩種：棒打和吊打。

棒打適用于輕微犯錯(cuò)的學(xué)生。受罰的學(xué)生在主席臺(tái)上排成一列，手撐在地上，挺起屁股接受懲罰。總教練使用一根手腕粗細(xì)的木棍進(jìn)行懲罰，力度由學(xué)生自行決定。若學(xué)生回答過于樂觀，可能會(huì)被視為態(tài)度不端正而額外加罰；若回答較為實(shí)際，則可能得到一些寬限。被棒打的學(xué)生屁股上常常留下淤青。

另一種懲罰方式是吊打，在一個(gè)正方形架子上進(jìn)行。受罰學(xué)生手撐在地上，將腳伸進(jìn)一個(gè)圓圈內(nèi)，通過旋轉(zhuǎn)使圓圈收緊。架子旁有兩人拉緊繩子，將受罰學(xué)生吊起在半空中。總教練使用同樣粗細(xì)的木棍對(duì)屁股進(jìn)行擊打，一棍子下去，學(xué)生的身體會(huì)在空中旋轉(zhuǎn)兩周。這種懲罰力度之大，常常使學(xué)生幾天無法下床。

周林馨從未經(jīng)歷過如此嚴(yán)厲的懲罰，她在臺(tái)下觀刑時(shí)心驚膽戰(zhàn)。除此之外，學(xué)校里的伙食狀況也不佳，白天吃不飽，晚上也睡不安穩(wěn)。凌晨時(shí)分，教練們會(huì)突擊檢查宿舍，一旦發(fā)現(xiàn)違禁物品如手機(jī)等，就會(huì)遭到嚴(yán)厲的輔導(dǎo)。寂靜的夜里，時(shí)常傳來壓抑的報(bào)數(shù)聲和凄厲的哭喊聲。

除了肉體上的懲罰，文武學(xué)校還存在精神羞辱的現(xiàn)象。許多學(xué)生因?qū)π缘碾鼥V渴望而冒險(xiǎn)違紀(jì)，但在教練眼中，這些沖動(dòng)卻被當(dāng)作笑料。一次，一對(duì)情侶在宿舍后的親熱行為被舉報(bào)，教練在懲罰時(shí)不僅羞辱學(xué)生，還將聲音放大傳遍全校。

在這種環(huán)境下，周林馨感到極度不安。為了尋找安全感，她甚至找了一個(gè)在文武學(xué)校的“大哥”做男朋友。即便有了依靠，她仍然面臨挑戰(zhàn)。在一起僅半個(gè)月后，“大哥”就試圖突破她的底線，但她堅(jiān)決拒絕。后來，她的小弟在一次爭(zhēng)執(zhí)中引導(dǎo)傷，周林馨不得不面對(duì)校園內(nèi)部的紛爭(zhēng)和權(quán)力斗爭(zhēng)。盡管她平時(shí)出手闊綽、個(gè)性鮮明，但在文武學(xué)校的金字塔結(jié)構(gòu)中，她仍然處于較低的位置。特別是面對(duì)像胡海梁這樣的頂尖人物——他在省格斗比賽中表現(xiàn)出色，深得總教練的賞識(shí)——周林馨感到壓力巨大。她不愿卷入打架的風(fēng)險(xiǎn)之中，但又必須應(yīng)對(duì)胡海梁的威脅。為了獲取情報(bào)，她甚至開始偷聽胡海梁女朋友的談話，試圖找到應(yīng)對(duì)之策。這一切的一切都讓周林馨感到心力交瘁。她暗中安排了一個(gè)手下在廁所外守候，此人利用垃圾袋掩護(hù)，冒險(xiǎn)探尋廁所內(nèi)的隱秘。在廁所洞的深處，他們意外發(fā)現(xiàn)了一個(gè)使用過的避孕工具。這一發(fā)現(xiàn)震動(dòng)了整個(gè)群體。

在隨后的日子里，胡海梁受到了嚴(yán)厲的懲罰。他被懸掛在吊架上，手指僅能輕微觸碰地面，身體承受著極大的壓力。緊接著，他遭受了三十次棍棒的重?fù)簟Ｋ呐眩虼┲棺佣茨芗皶r(shí)反應(yīng)，承受了二十下杖責(zé)。

總教練利用這次機(jī)會(huì)對(duì)他們進(jìn)行嘲笑和羞辱。當(dāng)女生在他面前跪下時(shí)，他嘲諷道：“你的膝蓋還有污垢，竟敢穿裙子出來。”胡海梁痛苦呼喊時(shí)，他又殘忍地說：“連這點(diǎn)痛都忍不了，還談什么戀愛。”這些話深深地刺痛了他們的心靈。

兩天后，周林馨回到宿舍，發(fā)現(xiàn)床上的一切被掀到地上，滿是廁所垃圾和帶血的衛(wèi)生巾。下午練功時(shí)，她收到惡意的傳話：“等待挨打吧！”整個(gè)下午，周林馨都生活在恐懼中，不知道會(huì)因何“罪名”被叫到主席臺(tái)上受罰。

當(dāng)時(shí)正值北京奧運(yùn)會(huì)即將舉行之際。盡管例會(huì)上總教練強(qiáng)調(diào)要遵守紀(jì)律，但胡海梁等人已經(jīng)暗中計(jì)劃好在奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后進(jìn)行群架。周林馨暫時(shí)松了一口氣，但內(nèi)心的焦慮并未完全消散。她知道，即使奧運(yùn)會(huì)結(jié)束，他們面臨的困境依然難以解決。

2008年8月8日晚上8點(diǎn)，全校人按照武術(shù)班的排列順序聚集在一起觀看奧運(yùn)會(huì)開幕式。雖然總教練試圖通過電視向?qū)W生們灌輸服從和規(guī)訓(xùn)的重要性，但對(duì)于周林馨來說，看奧運(yùn)會(huì)只是爭(zhēng)取外援的機(jī)會(huì)。她趁機(jī)外出與男友見面，商量求助的辦法。他們寫下校外朋友的名字、手機(jī)號(hào)和見面地點(diǎn)，交給周林馨帶去求助信息。那幾天，周林馨的成果顯著，有不少人愿意幫助她解決問題。

在約定的時(shí)間地點(diǎn)集合時(shí)，胡海梁非常急躁，他看到周林馨帶著多人前來而感到十分驚慌。盡管人數(shù)眾多卻缺乏組織和策略，最終雙方并沒有真正發(fā)生沖突。然而消息迅速傳播開來后事態(tài)變得嚴(yán)重起來。當(dāng)晚集會(huì)上總教練要求參與打群架的人主動(dòng)站出來接受懲罰。所有人都指向了周林馨和她的男朋友以及其他相關(guān)人士。最終周林馨受到了嚴(yán)厲的懲罰而其他人的處罰相對(duì)較輕但也讓她認(rèn)識(shí)到了不服從的后果和現(xiàn)實(shí)的殘酷性深刻教訓(xùn)在周林馨心中留下深刻的印記提醒她更加謹(jǐn)慎和明智地面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。在曾經(jīng)的那個(gè)世界，她仿佛處于顛倒之中，只能看到學(xué)校的圍墻、天空和吊燈在天花板上搖曳。她引導(dǎo)了十五下，其中前五下尤為沉重，每一棍都讓她沿著力道前后擺動(dòng)。當(dāng)棍棒落在腰部時(shí)，她感到自己從腰部開始被撕裂。

被多人扶持回宿舍后，她在床上躺了四天，那幾日她封閉自我，不言不語(yǔ)，連最基本的飲食也失去了興趣。她的自尊心被徹底摧毀，對(duì)那所文武學(xué)校失去了所有的信任。第五天，她撥通了父母的電話，哭泣著表達(dá)了對(duì)回家的渴望。

在家待了幾日后，周林馨向母親坦言不想回到那所學(xué)校。母親的反應(yīng)激烈，責(zé)備她不知好歹，甚至揚(yáng)言要送她回去，讓她在那里待到二十歲。第二天，母親開始限制她的外出，時(shí)間被嚴(yán)格控制在半小時(shí)以內(nèi)。周林馨聽到母親與她的朋友通話，告知她正在逐漸變好，請(qǐng)不要打擾她。

她已經(jīng)無法信任父母，開始搜索割腕的方法，想要結(jié)束這一切。晚上，她躲在衛(wèi)生間，用打火機(jī)灼燒了刀片，向父母發(fā)送了一條短信：我自殺了，都是你們害的。當(dāng)她將刀片對(duì)準(zhǔn)手腕時(shí)，血液的快速流動(dòng)讓她懷疑網(wǎng)上的信息都是虛假的。她舉起手臂，避免因?yàn)槭а^多而教亡。

當(dāng)血流到地上時(shí)，一聲巨響的門摔打讓她意識(shí)到有人來救她了。周林馨其實(shí)并不想教，只是想通過這種方式嚇唬母親。

父母最終讓步，為她收拾了衣物。長(zhǎng)時(shí)間里，周林馨無法發(fā)泄自己的情緒，但她找到了一個(gè)方式：偷偷在母親的電腦主機(jī)上澆了一盆水。這是她對(duì)那所學(xué)校的了解來源之一。

胡海梁離校后的情況也并不好過。他的父母為感謝總教練送了一面錦旗，但胡海梁無法接受這種方式表達(dá)出來的感恩。他的行為背后的恐懼讓他選擇了離家出走。在周林馨看來，胡海梁和他的父母已經(jīng)無法和解了。而她至少還能和父母保持聯(lián)系。

隨著年齡的增長(zhǎng)和經(jīng)歷的增加，周林馨開始跟隨父親出門跑業(yè)務(wù)。她能夠在這條路上取得成就不僅是因?yàn)楦赣H的人脈資源更是因?yàn)樗膱?jiān)持和公正無私的高效率工作風(fēng)格贏得了同事們的尊重。那段經(jīng)歷讓她很難再完全信任他人但也讓她更加獨(dú)立和堅(jiān)強(qiáng)。她和過去的朋友失去了聯(lián)系現(xiàn)在身邊只有少數(shù)幾個(gè)朋友。她把那段經(jīng)歷告訴父母得到的回應(yīng)卻無法撫平內(nèi)心的創(chuàng)傷。她搬到市區(qū)后與父母的關(guān)系更加疏遠(yuǎn)一年只聯(lián)系一兩次心中仍然無法釋懷父母送她進(jìn)入文武學(xué)校的事實(shí)這成為她心中永遠(yuǎn)的痛這也影響到了她的睡眠質(zhì)量使她容易在夜晚被輕微的聲音驚醒。

那是在2025年的一個(gè)炎炎夏日，舉世矚目的倫敦奧運(yùn)會(huì)盛大開幕。正在跑夜車的周林馨在凌晨四點(diǎn)被廣播里的聲音喚醒。解說員熱情洋溢的解說聲，勾起了她內(nèi)心的無盡回憶。她的思緒仿佛被帶到了主席臺(tái)上，感受到了那種振奮人心的氛圍。

她在車載廣播里聽到了關(guān)于奧運(yùn)會(huì)的盛況，那種激情與熱血仿佛感染了每一位聽眾。廣告中的誘惑與賽事的激情交織在一起，讓她有些分心。她嘗試調(diào)換了幾個(gè)電臺(tái)頻道，但發(fā)現(xiàn)都是同樣的奧運(yùn)賽事報(bào)道。于是，她決定關(guān)掉收音機(jī)，將注意力重新投入到眼前的道路上。

此刻的她明白，無論外界的誘惑和干擾有多么強(qiáng)烈，自己都有自己的目標(biāo)和方向。這種經(jīng)歷讓她更加堅(jiān)定了自己的信念和決心。無論是面對(duì)文武學(xué)校的選擇還是生活中的其他決策，她都會(huì)保持清醒的頭腦，做出最適合自己的選擇。

（根據(jù)當(dāng)事人口述記錄下了這個(gè)經(jīng)歷，文中人物均使用化名，作者姚鉛墟。）