揭秘戒網癮學校背后的故事：河南搏強學校為何鮮有人監管？

患網癮的特征與中學生自戒方法

患網癮有哪些特征

那些深陷網絡泥沼的人們，展現出一系列鮮明的特征。每日醒來的情緒低落，如同冬日的陰霾，伴隨著頭昏眼花、疲乏無力，食欲不振。一旦連接到網絡，便如同獲得了新生，所有不適瞬間消散。

他們在網絡世界中表現得異常活躍，思維迅捷，口舌如流，快樂無比。一旦離開網絡，他們便陷入沉默，情緒低落，悵然若失。他們對上網時間的渴望不斷升級，總覺得自己在網上的時間不夠，時常超出預定時間。

心跳加快、心率不齊，每發現一個未探索的網址，他們的內心便難以抑制激動。長時間不上網就會讓他們感到手癢難耐，腦海中不斷浮現網絡的誘惑。他們無法控制自己對網絡的沖動，甚至在深夜也會忍不住打開電腦。當無法上網時，他們會感到煩躁不安、情緒低落，甚至出現身體顫抖的現象。他們向家人和親友隱瞞自己的網絡癡迷程度，甚至因過度迷戀網絡而面臨失學、失業或失去朋友的危險。

中學生如何自戒網癮

中學生上網已成為普遍現象，但其中約有5%的學生網癮嚴重。他們大多沉迷于聊天、玩游戲，有時還會接觸到不良信息，如、暴力等，導致患上“互聯網成癮綜合癥”，簡稱“IAD”。

針對這一問題，華中師大陶宏開教授提出了“三心四步”的解決方法。要有愛心、耐心和誠心，以真誠的態度去感動孩子，讓他們接受簡單的道理，如如何愛自己、愛父母、愛祖國以及先苦后甜等。

交談時，選擇合適的地點至關重要。與孩子交談時，最好先避開網絡、游戲等敏感話題，選擇他們感興趣的話題逐漸過渡到中心問題。每個孩子的情況都是獨特的，因此需要具體問題具體分析。

當孩子對自己產生認同感后，要進一步將這種認同感轉移到他們的父母身上。接下來，引導孩子認識到學習的重要性，激發他們對學習的興趣，鼓勵他們閱讀有意義的書籍。

孩子會自覺意識到上網成癮的壞處并主動戒除。這一過程需要孩子自身的決心和家長的支持與配合。家長需要改變教育方法，贏得孩子的信任和尊敬，避免過多的干預，更多地理解、關愛孩子，建立穩固的親情關系。陶宏開教授強調，單靠一個人的力量是有限的，需要整個社會共同努力來挽救這些孩子。

除此之外，學校也可以開展一系列活動，如網絡安全教育講座、網絡素養培養課程等，幫助學生明確網絡使用的邊界和底線，增強自我約束和自我管理能力。建立健康的校園網絡環境，豐富學生的課余生活，也是預防學生網癮的有效途徑。只有家長、學校和社會共同努力，才能更好地幫助中學生戒除網癮，回歸健康的生活軌道。