叛逆孩子學校告訴您怎么用運動來戒網癮
無數父母沉溺于互聯網，看著越來越多地參與互聯網的孩子患心臟病，就像被一千把刀割傷的痛苦一樣。如何讓孩子回歸正常的學習生活是他們一直在尋找的。今天對父母的朋友們介紹網絡成癮的體育治療方法。物理療法。通過體育鍛煉擺脫網絡成癮。同時，經常參與體育運動可以從時間、空間和生理三個方面來避免青少年網絡成癮。
首先，從時間的角度看，體育運動占用了學生的業余時間，減少了上網時間。此外，經常參加體育活動的學生有廣泛的交流和參與更多的社會活動，所以他們不太可能沉迷于網絡的泥潭。經常參加體育活動的學生比普通學生參加更多的學校活動和社會活動。在這些活動中，學生的人格可以得到充分的調整和發展，形成積極的人生觀和價值觀。積極參與社會活動，使孩子在網絡成癮行為中。
其次，從空間的角度看，學生可以自由地釋放自己在體育場上的生理和心理能量，享受體育運動的樂趣，宣泄不良情緒，消除心理緊張，放松身心，調節心理狀態，從而直接鍛煉身體。把幸福和快樂帶給人們，調節他們的情緒。學生參與各種體育活動，既能滿足他們的心理需求，又能使他們感受到運動場上的搏斗、戰斗和合作的樂趣。而那種網吧的暗環境和網絡和學生的虛擬環境的公共環境，陽光個性反復無常，孩子形成良好的價值認知，可以從心理上很好地戒掉網絡成癮。
最后，從人體鍛煉的生理角度來看，運動是一種應激刺激，刺激內啡肽、內啡肽和其他具有免疫調節作用的神經元的釋放。鍛煉后，人會有一種幸福感，而面對網絡時會有一種本能的排斥感，這使孩子在物理上放棄了網癮。
