青少年過(guò)度依賴(lài)手機(jī)影響會(huì)很?chē)?yán)重
叛逆孩子學(xué)校：青少年過(guò)度依賴(lài)手機(jī)影響會(huì)很?chē)?yán)重
現(xiàn)在，當(dāng)我們?cè)诮稚仙⒉交蛟诓宛^吃飯時(shí)，我們會(huì)看到大多數(shù)人都在用手機(jī)忙著自己的事情，而最新的調(diào)查顯示，現(xiàn)在越來(lái)越多的朋友在生活中開(kāi)始離不開(kāi)手機(jī)了，而且不少青少年也已經(jīng)沉迷在其中。但是，大家一定要知道，這種手機(jī)依賴(lài)癥給我們帶來(lái)的負(fù)面影響是很?chē)?yán)重的。
1、生活圈變窄
手機(jī)使家庭聚會(huì)和同學(xué)聚會(huì)等傳統(tǒng)社交媒體變得“不那么重要”。沉迷于手機(jī)的人就像生活在泡沫中的一代人。”手機(jī)和其他多媒體工具把我們包裹得像個(gè)泡泡，讓我們的注意力集中在小屏幕上。”
2、孤獨(dú)感增強(qiáng)
手機(jī)為人們創(chuàng)造了一個(gè)舒適的心理空間，讓我們?cè)谌魏螘r(shí)間、任何地點(diǎn)都能與外界聯(lián)系，但心理上的孤獨(dú)感卻在與日俱增。人們認(rèn)為他們認(rèn)識(shí)很多人，但他們找不到任何人可以通過(guò)成千上萬(wàn)的聯(lián)系方式與他們交談。
3、影響人際關(guān)系
如果你在與家人和朋友交流時(shí)不停地?fù)芘愕氖謾C(jī)，會(huì)造成談話(huà)的“延遲”，使對(duì)方覺(jué)得你缺乏誠(chéng)意，更容易引起沖突。
4、焦點(diǎn)喪失
手機(jī)等多媒體工具會(huì)使人們陷入“多任務(wù)”的狀態(tài)，甚至導(dǎo)致“注意力不足”。經(jīng)常處在多任務(wù)狀態(tài)的人在處理工作時(shí)的注意力顯著下降，這大大削減了我們思考的能力，讓我們的思維變得更難以深入復(fù)雜的層面。
5、導(dǎo)致疲勞
青少年頻繁使用手機(jī)會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，誘發(fā)疲勞和神經(jīng)衰弱，尤其是兒童，可能與酒精或煙草一樣嚴(yán)重危害健康。
6、影響新陳代謝
智能手機(jī)的功能異常豐富，原本應(yīng)該是睡覺(jué)的時(shí)間，但很多人可能玩興正濃，還在不停地刷微博、微信聊天、手機(jī)QQ等網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，打亂了正常的生活規(guī)律，導(dǎo)致第二天精神萎靡。研究表明，在床上使用手機(jī)等發(fā)光電子產(chǎn)品超過(guò)一小時(shí)，會(huì)阻礙褪黑激素的產(chǎn)生，干擾晝夜循環(huán)，使睡眠變淺。*如果人體時(shí)鐘長(zhǎng)時(shí)間引導(dǎo)亂，會(huì)影響新陳代謝、情緒和免疫力，導(dǎo)致疾病的頻繁發(fā)生。
