濟南遠大中醫腦康醫院戒除網癮：權威專業治療與戒癮之旅

戒除網絡游戲成癮，上海市治療中心與您并肩作戰

一、戒除網絡游戲成癮學校篇

親愛的朋友們，當我們深陷網絡世界的漩渦，過度沉迷于網絡游戲時，心理輔導與實際行動便成為我們擺脫困境的關鍵。雖然你已接受了心理輔導和藥物治療，這是值得慶幸的。網絡游戲成癮的背后往往隱藏著潛在的性格缺點或心理缺失。要想真正戒除網癮，心理輔導固然重要，但關鍵還在于你自己的行動。

我建議你積極參與運動，走出虛擬世界，與現實中的人交朋友。平衡學習、娛樂與生活，讓每一天都充滿陽光與活力。當情緒出現波動時，這是很正常的，但請避免因為情緒低落而再次沉迷于游戲中，這樣只會加劇你的上網行為。

（注：本人作為一線心理老師，在婁底希望少年成長學校工作多年，愿為你提供心理支持與指導。）

二、上海市戒網癮治療中心篇

網絡游戲成癮，簡稱網癮，是指上網者因為長時間沉浸在虛擬的網絡世界中，對互聯網產生強烈的依賴，甚至達到癡迷的程度。據研究顯示，全球有7%的青少年面臨網絡成癮的問題。

對于這個問題，社會上有不同的看法。有些人擔心給孩子貼上“成癮”的標簽會給孩子帶來更大的壓力。但實際上，這個診斷有助于引起國家和社會的關注與重視，從而匯聚資源幫助家庭應對和解決問題。

網癮的發生與多種因素相關。有些孩子在現實中無法獲得成就感，于是通過網絡來尋求滿足；有些孩子則通過沉迷網絡來逃避現實中的挫折與壓力；還有一些孩子的父母本身就存在成癮行為，如酒癮等。據統計，有一半網癮的孩子還伴有其他心理問題，如焦慮、抑郁等。

面對孩子的網癮問題，父母需要根據孩子的年齡階段調整教育方式。通過幫助孩子在現實中滿足他們在網絡中尋求的需要，逐漸引導他們擺脫網癮。忽視或過度關愛都無法解決問題。輕度網癮可以通過認知行為療法進行矯正，重度網癮則需要住院及藥物治療。

值得一提的是，網癮是一種單純的行為成癮，與物質依賴的成癮行為相比，沒有受到任何攝入物質的影響。預防網絡成癮尤為重要。我們需要未雨綢繆，以預防為主，社會、學校、家長等多方需共同配合，為孩子營造一個健康的環境。讓我們一起努力，幫助那些深受網絡困擾的孩子們重新找回生活的方向！