戒網(wǎng)癮學(xué)校孩子重生之路：揭秘警察偽裝背后的故事

校園劇本：破解網(wǎng)癮之路

場(chǎng)景一：宿舍內(nèi)

（a角色回到宿舍，打開電腦開始玩游戲，b角色也坐下開始練級(jí)）

a：哈，終于回來啦！趕緊過我那一關(guān)，昨天做到半夜都沒過去！（興奮地打開電腦）

b（凱子）：嘿嘿，我也是剛回來，馬上就要突破關(guān)卡了。（眼神專注地坐在電腦前）

c（亞東）：啊！你們又玩電腦啊！看來你們的游戲熱情真的超過了我。但我真的不明白你們，為何沉迷于游戲？現(xiàn)在沉迷游戲好像比什么都重要。（感嘆道）

a和b一起反駁c的觀點(diǎn)。然后a說：“唉...你們不懂我們沉迷游戲的樂趣。我們還是去吃飯吧。”開始勸說b一起去吃飯。此時(shí)凱子仍然專注游戲。亞東回來，提議一起去吃飯。最后a成功勸說凱子一起去吃飯。但是凱子似乎不太愿意離開游戲。此時(shí)亞東和a覺得凱子可能有網(wǎng)癮。

場(chǎng)景二：宿舍外帶飯場(chǎng)景及勸說失敗結(jié)果描述

經(jīng)過一段對(duì)話后，亞東和a給凱子帶飯回來。他們?cè)噲D勸說凱子吃飯并暫時(shí)離開游戲休息一會(huì)，但凱子似乎并不愿意放下游戲。最終他們決定將飯留給凱子自己享用并勸說失敗告終。然而亞東和a仍擔(dān)心凱子的健康問題，并且確定他可能有網(wǎng)癮問題。他們決定繼續(xù)尋找?guī)椭鷦P子的方法。

場(chǎng)景三：勸導(dǎo)凱子放下游戲并尋找解決方法描述

（場(chǎng)景：a突然關(guān)掉b的電腦，引發(fā)沖突）

b：（一下子站起來）憤怒地吼道：我的游戲啊！你在干什么？這樣做太過分了！請(qǐng)滾開！（順勢(shì)推a一把）

（短暫的沉默后，b意識(shí)到自己的過激反應(yīng)）帶著歉意地說：對(duì)不起，剛才我太沖動(dòng)了。

b：曾有一臺(tái)電腦擺在我面前，我為之深深著迷；直到朋友的提醒，才意識(shí)到自己的錯(cuò)誤。在校園生活中，最痛苦的莫過于此。如果上天再賜我一臺(tái)聯(lián)想Y570，我會(huì)對(duì)它說：請(qǐng)你別再誘惑我。如果必須設(shè)定一個(gè)期限，我愿是每天的24小時(shí)。

（三人組a、b、c上臺(tái)）宣布主題：青少年網(wǎng)癮問題需關(guān)注！

關(guān)于如何幫助青少年戒掉網(wǎng)癮：

要明確網(wǎng)癮對(duì)青少年的危害是巨大的。其中包括人格異化、學(xué)業(yè)受挫、金錢和時(shí)間的浪費(fèi)、身體健康問題等。那么，為什么青少年會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界呢？除了上網(wǎng)，他們是否還有其他興趣和愛好？如果現(xiàn)實(shí)中無法獲得新鮮、有趣的體驗(yàn)，可能就會(huì)沉迷于虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界。要培養(yǎng)廣泛、健康、積極的興趣和愛好，以轉(zhuǎn)移注意力，淡忘和替代網(wǎng)癮。

目前對(duì)于學(xué)業(yè)來說，正處于一個(gè)關(guān)鍵和重要的階段，因此首先要激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。許多網(wǎng)癮深的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)感到吃力，缺乏興趣。教育者要深入分析原因，改變教學(xué)方法和技巧，點(diǎn)燃他們的學(xué)習(xí)熱情。通過豐富多彩的文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，占據(jù)網(wǎng)迷的空閑時(shí)間，減少他們的上網(wǎng)機(jī)會(huì)。

戒除網(wǎng)癮的具體方法：

1. 設(shè)定目標(biāo)并寫下決心書，張貼在顯眼位置，時(shí)刻提醒自己。

2. 當(dāng)網(wǎng)癮來臨時(shí)，寫下想上網(wǎng)的理由及上網(wǎng)活動(dòng)，以審視自己的動(dòng)機(jī)。

3. 多參與運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。如踢足球、打籃球等，既能淡化網(wǎng)癮，又能強(qiáng)身健體。

克服網(wǎng)癮的辦法：

1. 認(rèn)清網(wǎng)癮對(duì)個(gè)人、家庭甚至未來的危害。

2. 增強(qiáng)自制力，堅(jiān)決拒絕再次進(jìn)入網(wǎng)吧的誘惑。

3. 多參與有益身心健康的活動(dòng)，感受生活的美好。如感受大自然的魅力、體驗(yàn)親情和友愛、追求工作和勞動(dòng)的成果等。當(dāng)我們能真實(shí)感受到這些美好，自然就不會(huì)再沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界了。對(duì)于家長(zhǎng)和學(xué)校的老師來說，面對(duì)孩子長(zhǎng)時(shí)間的網(wǎng)癮，首先要理解他們內(nèi)心的孤獨(dú)和閉塞情緒。這樣的孩子往往不太愿意與他人交流，尤其是無法接受家長(zhǎng)或老師居高臨下的質(zhì)問。在這種情況下，父母和老師應(yīng)以朋友的身份去接近他們，真誠(chéng)地關(guān)懷他們的情感，了解他們的想法，及時(shí)給予鼓勵(lì)，幫助他們找回失去的信心和勇氣。

許多產(chǎn)生網(wǎng)癮的孩子是因?yàn)閷?duì)學(xué)習(xí)失去了信心。家長(zhǎng)和老師不能給他們貼上“失敗”的標(biāo)簽。相反，要通過心理療法，如家庭療法，改善家庭環(huán)境和氛圍，讓孩子感受到家的溫暖和關(guān)愛；通過行為訓(xùn)練，培養(yǎng)他們的意志和自控力；重新規(guī)劃生活，讓他們找到學(xué)習(xí)和生活的樂趣；優(yōu)化人際關(guān)系，幫助他們結(jié)交朋友，相互支持。不斷的鼓勵(lì)可以消除過去不當(dāng)管教帶來的陰影，使孩子重樹自信，開啟新生活。

值得注意的是，青少年之所以容易上網(wǎng)成癮，其“病根”并不在于青少年本身。人在青春期時(shí)，心理和人格尚未健全，容易受到外部事物的誘惑。孩子上網(wǎng)成癮是多種不良因素造成的，包括家庭教育和學(xué)校教育等方面。家長(zhǎng)應(yīng)多了解網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，及時(shí)干預(yù)孩子的上網(wǎng)行為。家長(zhǎng)也需要了解孩子的想法，學(xué)會(huì)與孩子溝通，這樣孩子就不會(huì)迷戀網(wǎng)絡(luò)。專家們指出，網(wǎng)癮是完全可以治愈的。

對(duì)于癥狀嚴(yán)重的青少年，藥物治療是必要的。患了網(wǎng)絡(luò)成癮癥，人就會(huì)進(jìn)入病態(tài)，可能伴隨抑郁、焦慮、社交恐懼和強(qiáng)迫癥等癥狀。這時(shí)需要藥物為主、心理引導(dǎo)為輔的治療方式。給網(wǎng)癮患者進(jìn)行治療的主要藥物是抗抑郁藥物。為了讓孩子感受學(xué)習(xí)氛圍，還可以帶他們?nèi)ト缜迦A、北大的校園里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，讓他們?cè)谒枷牒托撵`上產(chǎn)生震動(dòng)。

我們不能因?yàn)橛行┣嗌倌晟暇W(wǎng)成癮就否定網(wǎng)絡(luò)。網(wǎng)絡(luò)上有豐富的知識(shí)和資源，懂得利用網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的成長(zhǎng)和發(fā)育都有好處。家長(zhǎng)首先要教孩子科學(xué)合理地應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)資源，使之成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的動(dòng)力。孩子一旦有了網(wǎng)癮，需要治療和關(guān)懷，家長(zhǎng)不能棄之不管。要相信年輕一代的潛力，學(xué)會(huì)賞識(shí)孩子，引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)和使用網(wǎng)絡(luò)。