濟(jì)南市青少年戒除網(wǎng)癮學(xué)校：有效解決方案助你走出困境

濟(jì)南納川戒網(wǎng)學(xué)校簡(jiǎn)介與如何戒掉網(wǎng)癮

一、濟(jì)南納川戒網(wǎng)學(xué)校簡(jiǎn)介

濟(jì)南納川戒網(wǎng)學(xué)校是一所經(jīng)教育局與民政局正式批準(zhǔn)成立的正規(guī)軍事化管理培訓(xùn)學(xué)校。學(xué)校致力于成為國(guó)內(nèi)獨(dú)立于學(xué)校教育和家庭教育之外的第三方教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，以實(shí)施全方位、多層次的教育為宗旨，助力每一個(gè)學(xué)員健康向上、陽(yáng)光快樂地成長(zhǎng)。

學(xué)校主要面向12至30歲的青少年招生。無(wú)論智力正常與否，只要是因?yàn)榫W(wǎng)癮、網(wǎng)戀等問題導(dǎo)致身心疲憊、抑郁、焦慮、恐懼、自閉等現(xiàn)象的青少年，都可以來(lái)這里尋求幫助。學(xué)校為學(xué)員提供4至6個(gè)月的基礎(chǔ)培訓(xùn)，針對(duì)中度網(wǎng)癮者，培訓(xùn)后能達(dá)到避免網(wǎng)癮中度水平；對(duì)于網(wǎng)癮特別嚴(yán)重者，則需要6至8個(gè)月的培訓(xùn)才能初見成效。對(duì)于極個(gè)別的特殊學(xué)員，雖然我們面臨挑戰(zhàn)，但納川培訓(xùn)學(xué)校有信心、有能力通過專業(yè)心理專家與全體心理學(xué)老師的共同努力，為他們提供一對(duì)一、面對(duì)面的平等交流，幫助他們重樹人生目標(biāo)，學(xué)會(huì)感恩，延長(zhǎng)培訓(xùn)時(shí)間至10個(gè)月至一年以上。

二、如何戒掉網(wǎng)癮

心理學(xué)研究表明：網(wǎng)癮是可以消除的！癮，通常是指各種生理需要以外的、超乎尋常的嗜好。青少年過度迷戀上網(wǎng)實(shí)際上也是一種成癮行為。診斷網(wǎng)癮行為綜合征的標(biāo)準(zhǔn)包括：

1. 上網(wǎng)已成為生活必需品，并由此產(chǎn)生心理、生理依賴。如網(wǎng)癮者可以在網(wǎng)吧內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，達(dá)到8小時(shí)甚至更長(zhǎng)，期間可以忘記饑餓、口渴、睡眠，上網(wǎng)時(shí)精力充沛、心情愉快，從網(wǎng)上得到解脫與歡樂，忘卻人世煩惱。

2. 強(qiáng)制終止上網(wǎng)會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀。如網(wǎng)癮者會(huì)感到空虛、無(wú)聊、煩躁、無(wú)助、不安、抑郁等，甚至出現(xiàn)沖動(dòng)行為，如摔物、吵架、、偷竊等，一旦允許其上網(wǎng)，戒斷癥狀便會(huì)消失，同時(shí)產(chǎn)生欣快感。

正常上網(wǎng)者和網(wǎng)癮者的區(qū)別在于，前者能自我控制、自我約束，不影響學(xué)習(xí)和生活節(jié)律，后者則沉迷于網(wǎng)絡(luò)，無(wú)法自我約束，不準(zhǔn)上網(wǎng)便出現(xiàn)戒斷癥狀。

現(xiàn)代心理學(xué)研究認(rèn)為，網(wǎng)癮的形成如同煙癮、酒癮、毒癮一樣，是操作條件反射形成、鞏固、習(xí)慣化的過程。消除網(wǎng)癮的辦法是逐步不強(qiáng)化，使上網(wǎng)操作逐漸減少并不和強(qiáng)化物結(jié)合。具體可以通過認(rèn)知行為療法來(lái)進(jìn)行。濟(jì)南納川戒網(wǎng)學(xué)校便是一所提供專業(yè)認(rèn)知行為療法的學(xué)校，幫助學(xué)員根除網(wǎng)癮，重新回歸健康的生活。

納川培訓(xùn)學(xué)校為學(xué)員提供全面的教學(xué)保障，包括統(tǒng)一食宿、配發(fā)被褥、統(tǒng)一著裝、配發(fā)洗漱用品等。學(xué)員伙食參照部隊(duì)標(biāo)準(zhǔn)，營(yíng)養(yǎng)均衡，嚴(yán)格執(zhí)行供給制。學(xué)校還統(tǒng)一為學(xué)員繳納人身意外傷害醫(yī)療保險(xiǎn)費(fèi)，全程負(fù)責(zé)和保護(hù)學(xué)員的自身安全與監(jiān)護(hù)。在這里，每一個(gè)學(xué)員都能得到全方位的幫助和支持，重新找回生活的目標(biāo)和意義。青少年網(wǎng)癮問題及解決策略

一、認(rèn)知與溝通

家長(zhǎng)應(yīng)與網(wǎng)癮青少年以朋友的方式進(jìn)行協(xié)商，避免空洞的說教，互相尊重。首先明確學(xué)習(xí)是青少年的主要職責(zé)，同時(shí)強(qiáng)調(diào)身心健康的重要性。坐下來(lái)與孩子們一起探討網(wǎng)癮帶來(lái)的危害，如學(xué)業(yè)荒廢、身心損傷、因上網(wǎng)產(chǎn)生的經(jīng)濟(jì)問題等。這些討論有助于孩子們認(rèn)識(shí)到問題的嚴(yán)重性。家長(zhǎng)應(yīng)積極與老師配合，共同關(guān)注孩子的成長(zhǎng)。

二、系統(tǒng)脫敏計(jì)劃

家長(zhǎng)與青少年共同制定一個(gè)逐步減少上網(wǎng)時(shí)間的計(jì)劃，例如：從每天沉迷網(wǎng)吧8小時(shí)以上逐漸減至偶爾上網(wǎng)或完全不上網(wǎng)。設(shè)定明確的目標(biāo)和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，如完成計(jì)劃內(nèi)的目標(biāo)，給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)；未能做到則進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽土P，但不采用打罵的方式，可以通過限制某些活動(dòng)或食物來(lái)實(shí)現(xiàn)。這樣的策略在兩個(gè)月內(nèi)通常可以有效消除網(wǎng)癮。

三、替代療法

充實(shí)青少年的精神生活和娛樂是消除網(wǎng)癮的關(guān)鍵。尋找其他愛好來(lái)替代上網(wǎng)是非常必要的。例如：游泳、打球、登山、旅游等。這些活動(dòng)不僅可以轉(zhuǎn)移青少年的注意力，還能促進(jìn)他們的身心健康。

四、厭惡療法與心理干預(yù)

采用厭惡療法幫助青少年戒除網(wǎng)癮。例如：讓孩子左手腕帶上橡皮筋，當(dāng)孩子有上網(wǎng)念頭時(shí)立即拉彈橡皮筋，產(chǎn)生疼痛感以轉(zhuǎn)移注意力。家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子的意志力，讓他們用堅(jiān)強(qiáng)的意志壓制上網(wǎng)的沖動(dòng)。專業(yè)的心理咨詢和心理干預(yù)也是非常重要的。

關(guān)于青少年網(wǎng)癮的看法：

紐特思特（NEWTEST）認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)成為青少年的精神避難所，是因?yàn)樗麄冊(cè)诂F(xiàn)實(shí)中可能面臨許多困難和問題，而網(wǎng)絡(luò)成為他們逃避現(xiàn)實(shí)的一種方式。理解青少年的真實(shí)需求并幫助他們解決實(shí)際問題，是幫助他們戒除網(wǎng)癮的關(guān)鍵。

對(duì)于輔導(dǎo)、軍事訓(xùn)練等懲戒式教育戒除網(wǎng)癮的看法：

雖然這些機(jī)構(gòu)在短期內(nèi)可能取得了一定的效果，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這種方法可能會(huì)對(duì)孩子造成身心傷害。過度的懲罰可能導(dǎo)致孩子形成恐懼心理，而不是真正認(rèn)識(shí)到問題的嚴(yán)重性。這種教育方式忽略了孩子的真實(shí)需求和情感表達(dá)，不利于孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展。我們應(yīng)尋求更為科學(xué)、人性化的方法來(lái)幫助青少年戒除網(wǎng)癮。例如心理咨詢、家庭支持等更為溫和的方法可能會(huì)更加有效。紐特思特家庭教育支持中心對(duì)懲戒式教育戒除網(wǎng)癮的見解

紐特思特家庭教育支持中心明確表示，懲戒式教育不應(yīng)成為戒除網(wǎng)癮的主要手段。該方式僅僅關(guān)注青少年的上網(wǎng)行為，而忽視了真正幫助孩子和家長(zhǎng)戒除網(wǎng)癮的核心問題，治標(biāo)不治本。對(duì)此，我們深表?yè)?dān)憂，并列舉其可能導(dǎo)致的嚴(yán)重問題：

一、健康隱患不容忽視

懲戒式、輔導(dǎo)式的訓(xùn)練方式對(duì)青少年的身體健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅。近年來(lái)，南寧已非孤例，孩子因老師和教官的暴力行為導(dǎo)致生命喪失的悲劇屢屢上演。除此之外，還有許多孩子因此體無(wú)完膚，令人痛心。

二、心理創(chuàng)傷更為深重

相比于外在的傷痕，更重要的是這些孩子所承受的心理壓力與創(chuàng)傷。那些已經(jīng)上網(wǎng)成癮的孩子，往往因?yàn)榧彝ソ逃虺砷L(zhǎng)經(jīng)歷而帶有心理創(chuàng)傷。在戒除網(wǎng)癮的過程中，他們可能會(huì)遭受內(nèi)心的摧殘，甚至人格的侮辱，使心理創(chuàng)傷雪上加霜。例如，我們機(jī)構(gòu)曾接待過來(lái)自行走學(xué)校的孩子，他們一到達(dá)我們的營(yíng)地，就會(huì)詢問教官是否。經(jīng)過心理咨詢和輔導(dǎo)，我們了解到他們?cè)谛凶邔W(xué)校曾遭受教官的輔導(dǎo)。這樣的經(jīng)歷讓孩子內(nèi)心充滿恐懼和痛苦。

三、易引發(fā)暴力傾向

懲罰式教育可能使孩子在戒除網(wǎng)癮的過程中形成暴力傾向。由于懲罰式教育往往是強(qiáng)大的一方（如教官）對(duì)弱小的一方（如孩子）實(shí)施輔導(dǎo)，孩子們可能會(huì)認(rèn)為挨打是因?yàn)樽约翰粔驈?qiáng)大或地位較低。他們可能會(huì)認(rèn)為解決問題的最佳途徑就是使用暴力。我們?cè)龅揭粋€(gè)孩子，從所謂的“行走學(xué)校”畢業(yè)后，因與父親在上網(wǎng)問題上的沖突，竟然拿起菜刀威脅父親。

紐特思特家庭教育支持中心強(qiáng)烈主張，應(yīng)當(dāng)尋求更為人性化、更為有效的方法來(lái)幫助孩子和家長(zhǎng)戒除網(wǎng)癮。我們需要在理解和關(guān)愛的基礎(chǔ)上，為孩子提供健康的成長(zhǎng)環(huán)境和心理輔導(dǎo)，才能真正幫助他們擺脫網(wǎng)絡(luò)依賴，走向健康的人生道路。