戒網癮學校背后的爭議：父母是否后悔？女老師引導事情揭秘

青少年網絡成癮的校園劇本——如何面對游戲成癮的挑戰

場景一：宿舍內

（a、b、c三位同學回到宿舍，a和b坐下開始玩電腦游戲，c選擇去健身房。）

a：哈，終于攻克了那個難關！真是太棒了！（興奮地拍電腦）

b：（全神貫注地游戲）我快要升級了，不能停。

c：（走進宿舍）哎呀，你們又在玩游戲。看電腦久了真的對身體不好。

a、b：你懂什么，這是我們的樂趣。（反駁）

c：（嘆氣）好吧，你們繼續，我去健身房鍛煉。愿你們在游戲中找到平衡。（離開）

（一小時后……）

a：凱子，已經5點了，我們去吃飯吧。

b：吃飯？這么早就為了吃飯停游戲？我不想停。

a：不是為了吃飯就要停下來，我們需要平衡生活，不能只顧游戲。走吧！

（c回到宿舍）

c：兄弟們，一起去吃飯吧！

a：凱子，你看亞東也回來了，我們一起走吧。

b：我不去，你們去吧。

c：那我們給你帶點吃的回來，你想吃什么？

b：隨便。

（a和c出去吃飯，回來時談論b的情況）

場景二：帶飯回來后的宿舍內

c：給你帶的飯，邊吃邊玩可不好，注意身體健康。

b：（邊玩邊吃，不慎將食物送進鼻子）呃……我吃飯時也想玩游戲。

（a和c忍不住大笑）

a：凱子，你這樣可不好。我們需要平衡游戲和生活，不能沉迷其中。出去走走，做做運動吧。沉迷游戲會對身體造成很大傷害的。你的脊椎、你的脖子都會受到影響。看看亞東（c展示健康的身體），這才是真正的生活啊！走出去，感受陽光的溫暖吧！你有游戲的世界之外的美好生活等待你去發現呢！別再沉迷其中了！我們要做更積極、更健康的事情來充實自己的生活！你能理解我的意思嗎？這樣我們才能更健康地成長為一個成熟的人哦買噶噠！希望你能意識到這一點并做出改變！（場景描述）

a突然關掉了b的電腦，b立刻起身咆哮，表示對失去游戲的不滿。過了一會兒，b意識到自己的反應過于激烈，帶著歉意向a道歉。

（情感回憶與反思）

b曾對一臺電腦深深著迷，直到被a喚醒后才感到后悔。電腦游戲帶來的誘惑讓人難以抗拒，但學校生活中的痛苦也正源于此。如果再有重來的機會，b會選擇一臺聯想Y570電腦，并鄭重其事地告訴它：“你不要再誘惑我。”時間的重要性讓b愿意每天擁有24小時的自由。與此a和c也在提醒著所有人，網絡成癮會損害健康，需要克制自己。他們三人鞠躬結束這場小插曲。

（關注）

關于長沙倍騰青少年輔導學校是否打教人的問題引起了廣泛關注。在這個中，一位名叫陳石的16歲少年在入學僅一天后不幸去世。據家長描述，孩子遍體鱗傷，引發了大家對學校教學方法的質疑和憤怒。家長要求關閉這所學校，嚴懲相關責任人，并追究當地教育部門的責任。這一引起了媒體的關注，家長呼吁有良知的媒體參與報道，以揭示真相。他們也要求公安部門公正處理此案，給孩子一個公道。

（解決方法探討）

對于如何戒掉游戲癮的問題，首先要意識到過度沉迷游戲的危害。可以通過轉移注意力來解決，比如進行戶外活動、陪伴家人朋友等。運動、睡眠、讓生活充實起來等方法也有助于減少游戲癮。如果自我控制困難，可以尋求專業醫療機構的幫助，進行心理咨詢和輔助藥物治療。為了更徹底地擺脫游戲癮，可以選擇注銷游戲賬號或者限制游戲時間。這些方法都有助于逐步擺脫游戲癮，恢復健康的生活狀態。在面對游戲誘惑時，我們需要堅定自己的決心，尋求有效的解決方法。也需要關注身邊的青少年是否過度沉迷游戲，及時提醒和幫助他們走出游戲誤區。如何克服游戲成癮，戒掉網癮：一種全方位的方法與策略

隨著科技的快速發展，越來越多的人沉迷于網絡游戲和網絡世界，甚至因此形成了所謂的“網癮”。為了幫助大家擺脫游戲成癮的困擾，下面將詳細介紹一系列有效的策略和方法。

認知行為療法是一個有效的方法。家長和成癮者應以朋友的方式進行溝通，互相尊重，共同認識到學習的重要性和身心健康的價值。成癮者需要明白過度沉迷網絡游戲的危害，包括荒廢學業、損害身心健康等。與此家長也要積極與老師合作，共同幫助成癮者走出困境。

為了逐步減少對網絡的依賴，可以采用系統脫敏的方法。家長應與成癮者共同制定一個詳細的計劃，逐步減少上網時間。在此過程中，采用代幣制進行獎勵和懲罰，以激勵成癮者按計劃執行。通常，在兩個月內逐步減少上網時間，最終達到偶爾上網或完全不上網的目標。

尋找其他興趣愛好也是戒掉網癮的重要途徑。青少年需要充實的精神生活和娛樂，可以鼓勵他們參與各種體育活動、旅游、閱讀等，以轉移注意力，培養更廣泛的興趣愛好。

厭惡療法也是一種可行的方法。成癮者可以在手腕上帶上粗的橡皮筋，當產生上網念頭時，用力拉彈橡皮筋，產生的疼痛感和心理暗示可以幫助轉移和壓制上網的念頭。

需要強調的是，戒掉網癮最主要的還是在于自己。我們需要充滿意志力，堅持抵制誘惑，相信自己能夠戰勝游戲成癮的困擾。通過一系列的方法與策略，我們一定能夠成功戒掉網癮，重拾健康的生活。記住，游戲只是生活的一部分，而不是全部。我們需要把更多的時間和精力投入到現實生活中，享受真實的生活帶來的樂趣和成就感。讓我們一起努力，戒掉網癮，迎接更美好的未來！

對于如何消除網癮，心理學研究為我們揭示了其形成的機理。網癮如同煙癮、酒癮一樣，是操作條件反射形成、鞏固、習慣化的過程。消除網癮的關鍵在于逐步不強化上網操作和甜頭強化物的結合，通過認知行為療法、系統脫敏、代替療法和厭惡療法等方法，我們可以有效地消除網癮。我們也需要重視網癮對身心健康的危害，及早進行診斷和治療。